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健康維持のために始めたジョギングや山登りで、間違ったやり方をしてしまって、膝や腰などの関節に痛みを感じることを関節痛と言います。最も多い関節痛は、膝、肩、腰だと言われています。 関節痛を患ったら、自分でできる改善法には限界があります。 酷く [...]

現在、多くの学生や社会人の間で下痢に悩まされている方が増え続けています。バスや電車など、通勤通学途中に腹痛に悩まされて、途中下車やすぐに改善できる医薬品に頼る方も多くなっています。下痢になる原因として、ストレスやアルコールの過剰摂取による分 [...]

胸やけとは、胃酸が逆流する事で起こります。 食後や就寝前に胸が焼け付くようにムカムカする症状が起こるのが特徴です。 とても不快な症状なので、胸やけを感じたら自分で改善法を試してみる事がおススメです。 まずは、暴飲暴食を避ける事が肝心です。 [...]

息切れの症状は、その名の示すとおり息が切れることですね。息切れは、一般的な生活の中では珍しいことではありません。運動不足の体で階段を何階分も昇ったり、激しいスポーツをしたりすれば、息が切れることは当然です。このような場合には、運動不足を解消 [...]

頻尿の原因の一つに体の冷えがあります。冷え性を抱えている場合、体温調整のために頻繁に尿を体の外へ排出しようとします。その都度、腎臓に負担をかける回数が増えることになり、体調そのものも低下しやすい状態が続きます。 女性の場合、膀胱炎になりやす [...]